【生徒指導部】「高校生のための睡眠講演会」を開催しました

本日、江戸川大学社会学部人間心理学科教授で、同大の睡眠研究所所長を務めていらっしゃいます浅岡章一先生を講師としてお招きし、「睡眠の極意を学んで高校生活の質をアップ！」と題して、ご講演いただきました。寝不足のヒトの特徴や良い眠りのために知るべきリズム、眠気の自己評価等、睡眠に関する科学的知見に基づいたお話しいただきました。

生徒たちにとって、あらためて睡眠の重要性について考える貴重な機会となりました。