「自力整体教室」が開催されました。

５月１９日、よりみち西高(講)座の第１弾として、「体験する」をテーマに『自力整体教室』が行われました。
ＰＴＡ・後援会・教員・生徒あわせて、約３０名の参加がありました。
講師：自力整体ナビゲーター　藤江　祥子　様
『自力整体』とは
○ヨガやストレッチにも似ていますが、医学的効果が全く違います。
○「自力整体」の最大の効果は、自然治癒を高め、自律神経を整えることです。
○身体の回復、修繕を担当する副交感神経を強化します。
『効果』
○熟睡効果　○排泄効果　○高体温効果　○鎮痛効果　○疲労回復
みなさん、非常にリラックスをした雰囲気で日頃の疲れを癒していました。