保護者の皆様の活動報告

2020年5月の記事一覧

「自力整体教室」が開催されました。

5月19日、よりみち西高(講)座の第1弾として、「体験する」をテーマに『自力整体教室』が行われました。
PTA・後援会・教員・生徒あわせて、約30名の参加がありました。
講師:自力整体ナビゲーター 藤江 祥子 様
『自力整体』とは
○ヨガやストレッチにも似ていますが、医学的効果が全く違います。
○「自力整体」の最大の効果は、自然治癒を高め、自律神経を整えることです。
○身体の回復、修繕を担当する副交感神経を強化します。
『効果』
○熟睡効果 ○排泄効果 ○高体温効果 ○鎮痛効果 ○疲労回復
みなさん、非常にリラックスをした雰囲気で日頃の疲れを癒していました。